Opaska do biegania to prosty dodatek, który od razu poprawia wygodę i bezpieczeństwo treningu. Trzyma włosy i pot z dala od oczu, ogrzewa zatoki, zwiększa widoczność, a przy tym nie obciąża biegacza. Jest równie praktyczna dla kobiet, jak i dla mężczyzn, bo rozwiązuje te same problemy: pot lejący się po twarzy, zimny wiatr, plączące się włosy, słuchawki wypadające z uszu. W tym poradniku pokazuję, jak ją dobrać, kiedy ją zakładać i jak uniknąć modeli, które potem tylko leżą w szufladzie.